První pohyby po stěně – lezení není jenom o síle.  Mnoho silných kluků přelezly drobné holky, které v pohodě a ladně propluly boulderem, který kluci nemohli přelézt. Lezení je o balancu, o poznání svého těla a orientaci v prostoru. Je o kreativnosti a naučení se poznávat to, co daná cesta-boulder vyžadují. Je to celotělové cvičení, kdy zabírá horní část těla, ale zároveň vaše nohy jsou tím nejdůležitějším nástrojem na pohyb vzhůru. Lezení je o koncentraci a překonávání strachu a občas i sama sebe.

Instruktážní video, rozcvičení, bouldering, lezeni s lanem, navázání, jištění, atd.

Na tento článek plynule navazuje video – Základy lezení na skalách