Zázrak zvaný glutamin

L-Glutamin je nejčastěji vyskytující se aminokyselina v našem těle a za posledních několik let se díky svým příznivým účinkům, stal velmi populární. Své využití našel především ve sportu, kde se stal mezi sportovní výživou ikonou. Při intenzivním tréninku a v období diety tělo ztrácí velké množství glutaminu, které by se mělo doplňovat, neboť nedostatek této aminokyseliny vede k odbourávání svaloviny, předčasné únavě a k oslabení imunitního systému. Což je ve sportu nežádoucí jev. V této situaci se pokouší tělo zesílenou vlastní syntézou deficit glutaminu nahradit a to na úkor jiných aminokyselin jako je kyselina glutamová, arginin, prolin, histidin a větvené aminokyseliny (jako je leucin, izoleucin a valin). Vlivem ztrát těchto aminokyselin dochází k drastickému zhoršení proteosyntézy a k negativní dusíkaté bilanci, která vede ke ztrátě svalové hmoty.

K čemu glutamin slouží? Jakou funkci v těle plní?

  • Zvyšuje a stimuluje produkci růstového hormonu
  • Má antikatabolické účinky (tedy chrání svalovou hmotu a zabraňuje atrofii)
  • Podporuje imunitní systém
  • Slouží jako zdroj buněčné energie
  • Napomáhá regulaci proteosyntézy
  • Působí jako prekurzor syntézy proteinů a nukleidů
  • Pomáhá při odbourávání toxického amoniaku

eshop tl

You may also like...